Aminozuren (en sport):
Een tekort aan aminozuren kan verschillende klachten veroorzaken, omdat aminozuren essentieel zijn voor de opbouw van eiwitten en het goed functioneren van het lichaam.
Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen:
- Vermoeidheid en laag energieniveau – Aminozuren spelen een rol bij de energieproductie, dus een tekort kan leiden tot vermoeidheid.
- Spierzwakte en verlies van spiermassa – Eiwitten zijn nodig voor spieropbouw en herstel, en een tekort kan leiden tot spierproblemen.
- Huid-, haar- en nagelproblemen – Aminozuren zijn belangrijk voor de productie van collageen en keratine, wat invloed heeft op de gezondheid van huid, haar en nagels.
- Verzwakt immuunsysteem – Aminozuren helpen bij de aanmaak van antistoffen en enzymen die het immuunsysteem ondersteunen.
- Stemmingswisselingen en mentale klachten – Sommige aminozuren, zoals tryptofaan, zijn nodig voor de productie van neurotransmitters zoals serotonine, wat invloed heeft op stemming en stress.
- Spijsverteringsproblemen – Aminozuren zijn betrokken bij de productie van enzymen die helpen bij de vertering van voedsel.
- Sporter... Herken je dit...?
- Je traint maanden consistent maar je kracht en spiermassa bereiken een plateau ?
- Je worstelt met de juiste calorie-inname en voedingskeuzes?
- Je bent teleurgesteld omdat je harde werk niet zichtbaar is in de spiegel?
- Je ervaart voortdurend stijfheid, pijntjes en je raakt sneller uitgeput na je trainingen?
- Je denkt dat genetische of hormonale factoren je tegenhouden?
Preventie is ook de basis van jouw gezondheid, meten is weten!
Terug naar 'Preventief testen' Info 'Over aminozuren'(pdf)
Voor dit onderzoek (de Omega3Index vingerprik zelf/thuistest) werken de Preventionisten samen met de laboratoria van Mijnlabtest.
Klik hier om te zien dat resultaten uit een simpele vingerprik overeenkomen met bloedonderzoek uitgevoerd door reguliere laboratoria.
Vragenlijst Aminozuren (en Sport): (Om de Aminozuren test direct aan te vragen, scrol even door tot onder de vragenlijst)
Vraag meteen die Aminozuren (en Sport) test aan:
Opleidingsmodule Aminozuren en Sport:
Wil je weten wat deze opleiding inhoudt en/of ben je op zoek naar zelfstandig werken in de Preventieve Gezondheidszorg?
( klik hier )(Je komt direct op de site waar deze opleiding beschreven wordt)